Voeding en bewegen

Overgewicht is slecht voor je gezondheid. Als je te zwaar bent, loop je meer kans op hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, diabetes en bepaalde vormen van kanker. Daarom is het belangrijk dat je je gewicht in de hand houdt. Dat je gezond eet en voldoende beweegt.

Ten opzichte van 20 jaar geleden is het aantal kinderen met overgewicht verdubbeld. Maar liefst één op de acht Nederlandse schoolkinderen is te zwaar. De verwachting is dat de groep te dikke kinderen de komende jaren nog meer zal toenemen. Overgewicht wordt niet alleen veroorzaakt doordat kinderen teveel eten, maar vooral doordat ze te weinig bewegen.

Doel van de lesbox
Met behulp van deze lesbox kunt u aan de hand van diverse middelen alles te weten komen over gezonde voeding en waarom bewegen zo belangrijk is. Wat is de relatie tussen voeding, bewegen en overgewicht. De lesbox biedt praktische informatie over onderwerpen als traktaties, gezonde lunches, spel en sport.

Doelgroep
Leerkrachten, ouders en kinderen van de basisschool kunnen met het aanbod uit de lesbox op een aansprekende manier wegwijs worden gemaakt in het grote aanbod van middelen en mogelijkheden op het gebied van voeding en beweging. 

Beschrijving inhoud

  • Het Smikkelpaspoort (groep 6,7 en 8). Boekje met informatie en opdrachten rond het thema voedselveiligheid. 
  • Boekje Gezond de basisschool door (groep 1 t/m 8). Naslagwerk over gezonde voeding voor kinderen in de basisschoolleeftijd. Met extra aandacht voor bewegen en (preventie van) overgewicht. 
  • Folders van het Voedingscentrum (groep 1 t/m 4 en groep 5 t/m 8). Deze folders kunt u kopiëren en uitdelen aan ouders. U kunt de folder ook downloaden via het Voedingscentrum. 
  • Folders 'gezond gezin' en 'gezond gewicht': Folders zijn gratis te bestellen via www.zuivelonline.nl. 
  • Eet- en beweegkalender (groep 5 en 6): Kinderen kunnen op deze kalender per dag invullen hoeveel ze bewegen en wat ze eten.  
  • SMAK - tijdschrift (voor ouders). Tijdschrift van het Voedingscentrum voor ouders. Dit tijdschrift wordt per seizoen uitgegeven en is op te vragen bij het Voedingscentrum. 
  • Hupla 1-2-3: Voor elke graad (groep 1, 2 en 3, groep 4, 5 en 6 en groep 7 en 8) een klapblok dat aan de wand kan worden opgehangen in de klas met ideeën voor tussendoortjes.
  • CD, liedjes om te bewegen (groep 1 en 2). 
  • Kleurplaten (groep 1 en 2), kunnen gekopieerd worden. 
  • Smaaklessen (groep 7 en 8), zijn ontwikkeld in opdracht van het ministerie van Landbouw, Natuur en Voedselkwaliteit. Kijk voor meer informatie op www.smaaklessen.nl
  • Boek 'Ik deel uit!'. 50 keer trakteren op school (groep 1 t/m 8). Gezonde ideeën om traktaties te maken. Uitgave van het Voedingscentrum. 
  • Poster schijf van vijf (groep 1 t/m 8). Groot formaat poster om op te hangen.
  • Caloriewijzer met lessuggestie (groep 6,7 en 8). Laat kinderen berekenen hoeveel calorieën ze per dag gebruiken en hoeveel ze hiervoor moeten bewegen. 
  • Lesmap 'Voeding de beste basis' (groep 1 t/m 8). Lesmap is ontwikkeld door het Voedingscentrum met diverse lesideeën. 
  • Hoera! De dag begint (groep 1, 2, 3 en 4). Docentenhandleiding met kopieerbare werkbladen over de positieve effecten van een goed ontbijt. Gratis te bestellen via www.zorn.nl
  • Lesmodule 'Vet lekker, vet gezond' (groep 7 en 8). Over gezonde voeding en vetten. Gratis te bestellen via www.zorn.nl.   

Aanmelden
U kunt u aanmelden via de jeugdverpleegkundige van GGD Flevoland die verbonden is aan uw school of neem contact op met de afdeling Jeugdgezondheidszorg via 088 0029920.

Uitleentermijn
De uitleentermijn is maximaal drie weken.

Kosten
Er zijn geen kosten aan verbonden. Bij beschadiging of kwijtraken worden er kosten verrekend aan de betreffende school.

 


Thema's

Over GGD Flevoland

Professionals

Actueel

Snel naar

Hoofdvestiging
Noorderwagenstraat 2
8223 AM Lelystad
Postadres
Postbus 1120
8200 BC Lelystad