Met deze maatregelen zorg je ervoor dat je beschermd bent tegen de schadelijke straling van de zon. Zo verklein je de kans op huidkanker en zorgen we samen voor een ZonVeilig Flevoland! Bonus: je verbrandt door het weren, kleren en smeren niet door de zon. Zo krijg je dus geen last van een pijnlijke, rode huid als je thuiskomt na een stranddagje.
Met deze maatregelen zorg je ervoor dat je beschermd bent tegen de schadelijke straling van de zon. Zo verklein je de kans op huidkanker en zorgen we samen voor een ZonVeilig Flevoland! Bonus: je verbrandt door het weren, kleren en smeren niet door de zon. Zo krijg je dus geen last van een pijnlijke, rode huid als je thuiskomt na een stranddagje.
0-4 jaar
JGZ Almere is er voor alle kinderen en jongeren van 0 tot 18 jaar in Almere en ondersteunt ouders en verzorgers bij gezond en veilig opgroeien.
JGZ Almere is er voor alle kinderen en jongeren van 0 tot 18 jaar in Almere en ondersteunt ouders en verzorgers bij gezond en veilig opgroeien. Op de website staat praktische informatie en advies over opvoeding, ontwikkeling en gezondheid, maar je kunt er ook terecht voor afspraken, vaccinaties, onderzoeken en het aanvragen van hulp.
Weren
Weren betekent: zoek de schaduw op. In de zomermaanden kan de zonkracht tussen 12.00 en 15.00 heel sterk zijn. Ga in de schaduw zitten als de zonkracht sterk is.
Kleren
Kleren betekent: draag bedekkende kleding. Dit kan een shirt met lange mouwen zijn, met een hoed en een zonnebril. Zo kan de schadelijke straling je huid niet bereiken.
Smeren
Smeren betekent: smeer je onbedekte huid in met zonnebrandcrème. Gebruik een dikke laag en zorg ervoor dat de crème een UV-A-filter heeft en minimaal factor 30. Een dunne laag beschermt niet genoeg. Smeer je een halfuur voordat je naar buiten gaat in. Smeer je elke twee uur opnieuw in, of na het zwemmen, sporten of afdrogen. Smeer je ook vaker in als je heel erg zweet.
Belangrijke Links:
JGZ Nieuws
GGD Flevoland start campagne ZonVeilig Flevoland in Nobelhorst met nieuwe zonnebrandvoorzieningen
ZonVeilig Flevoland: ‘Maak een ritueel van het insmeren’
