Houd contact met anderen
Sociaal contact is belangrijk voor je gezondheid. Gezond leven is niet alleen bewegen en gezond eten. Sociaal zijn zit in onze natuur!
Tips en inspiratie
Het belang van contact hebben en houden met anderen draagt bij aan je weerstand en daarmee aan je gezondheid.
Ideeën om je sociale contacten te vergroten
- Maak een lijstje van mensen die je lang niet gesproken hebt. Misschien kun je ze (beeld)bellen of mailen
- Met welke mensen wil je vaker contact hebben? Wie wil je vaker zien of spreken? Wie wil je beter leren kennen? Vraag die persoon waar hij of zij de laatste tijd mee bezig is. En vertel wat jou bezighoudt
- Neem eens de tijd om heel ouderwets kaarten of brieven te schijven
Help een handje
Vrijwilligerswerk is een fijne manier om met anderen in contact te komen. In veel gemeenten worden activiteiten door een welzijnsorganisatie verzorgd om anderen te ontmoeten. Misschien kun je vrijwilligerswerk doen in een buurthuis, bewonersvereniging, kerk of natuurorganisatie? Je kunt dit navragen bij jouw gemeente of kijk op NL voor elkaar.
Bel de luisterlijn als je behoefte hebt aan een gesprek of een luisterend oor. De Luisterlijn is dag en nacht bereikbaar. Je kunt ook met ze chatten als je dat liever doet. Dat kan dagelijks van 10.00 tot 22.00 uur. Een nieuwe chat starten kan tot 21:30 uur.
Apps die je helpen om in contact te blijven met anderen
| Klup | Whapp |
 |
 |
| Klup is dé app voor 50-plussersdie op zoek zijn naar leven boordevol activiteiten.
Neem deel aan meer dan 200 activiteiten per week en ontmoet mensen met dezelfde interesses. |
Whapp maakt het makkelijk om elkaar in de buurt te helpen. Zoek je hulp voor een klusje of iemand voor een kletspraatje?
Stel gewoon je vraag en Whapp zoekt een match. |
