- Inwoners
- Gezond leven
- Vitaal Ouder Worden
- Hoe blijf ik vitaal
- Meedoen en Ontmoeten
Meedoen en Ontmoeten
Contact met andere mensen is belangrijk. Dat kan contact zijn met familie of vrienden, maar ook een praatje met de buren of iemand in de winkel. Samen iets doen, anderen ontmoeten en iets voor een ander doen, kunnen je plezier en steun geven. Het gaat niet om hoeveel mensen je kent, maar om contacten die voor jou fijn en belangrijk zijn.
Waarom is meedoen en ontmoeten belangrijk?
Contact met anderen kan helpen om je goed te voelen. Je kunt samen plezier hebben, ervaringen delen en elkaar helpen als dat nodig is. Ook een kort praatje met iemand kan prettig zijn en je het gevoel geven dat je erbij hoort.
Contact met anderen is ook goed voor je gezondheid. Het zet je hersenen aan het werk en kan helpen bij het omgaan met stress en moeilijke momenten. Daarnaast kan iets doen voor een ander, bijvoorbeeld vrijwilligerswerk, je dag meer betekenis geven.
Iedereen heeft een andere behoefte aan contact. De één ziet graag veel mensen, de ander heeft genoeg aan een paar goede contacten. Meer is dus niet altijd beter. Het gaat er vooral om dat het contact bij jou past.
Wat kan ik zelf doen?
Je kunt op veel manieren contact houden met anderen of nieuwe mensen ontmoeten. Kies vooral iets wat bij jou past. Ook een kleine stap kan al verschil maken.
Houd contact met mensen die belangrijk voor je zijn
Bel of app iemand, ga samen wandelen of spreek af voor een kop koffie. Denk ook eens aan iemand die je al een tijd niet hebt gesproken. Goed contact kost soms tijd en aandacht.
Maak eens een praatje
Ook kleine contacten kunnen fijn zijn. Maak eens een praatje met een buur, iemand in de winkel of iemand die je vaker tegenkomt. Zo’n kort moment kan al zorgen voor een gevoel van contact en erbij horen.
Doe mee aan iets wat je leuk vindt
Bij een sportclub, cursus of buurthuis ontmoet je mensen die dezelfde dingen leuk vinden. Kies iets wat je graag doet. Dat maakt het makkelijker om contact te maken.
Doe iets voor een ander
Je kunt bijvoorbeeld vrijwilligerswerk doen of iemand in je buurt helpen. Zo ontmoet je andere mensen en doe je iets wat voor jou en een ander belangrijk kan zijn.
Geef het tijd
Nieuw contact maken is niet voor iedereen makkelijk. Verwacht niet dat een praatje meteen een vriendschap wordt. Begin klein en kijk wat voor jou prettig voelt.
Waar kan ik terecht voor advies of hulp?
Wil je meer mensen ontmoeten, ergens aan meedoen of vrijwilligerswerk doen? In jouw gemeente zijn verschillende organisaties die je daarbij kunnen helpen.
Activiteiten en mensen ontmoeten
Wil je iets doen in je buurt of nieuwe mensen ontmoeten? Bij welzijnsorganisaties en wijkteams kun je terecht voor hulp, advies en dingen om te doen in je buurt. Je kunt er ook vragen wat bij jou past.
Vrijwilligerswerk
Wil je iets voor een ander doen? Een vrijwilligerscentrale kan je helpen om vrijwilligerswerk te vinden dat bij je past. In iedere gemeente in Flevoland kun je hiervoor terecht.
Voel je je vaak alleen?
Heb je minder contact met anderen dan je zou willen? Of voel je je vaak alleen? Praat erover met iemand die je vertrouwt. Je kunt ook contact opnemen met een welzijnsorganisatie of wijkteam in jouw woonplaats. Zij kunnen met je meedenken over wat jou kan helpen.
