Later begint nú

Gezond zijn gaat niet alleen over niet ziek zijn of het hebben van een gezonde leefstijl. Het gaat vooral over je goed voelen. Om je goed te voelen zijn meer dingen belangrijk dan een fit lichaam. Bijvoorbeeld contact hebben met anderen en plezier hebben in je dag. Vitaal leven gaat dus over je goed voelen in je hoofd en in je lijf. En wat er voor nodig is om zo lang mogelijk de dingen te blijven doen die voor jou belangrijk zijn. 

Veel mensen vanaf 60 jaar staan volop in het leven en denken vooral aan vandaag. Toch verandert er in de loop van de jaren wel het een en ander. Bewegen kan lastiger worden, gezond eten vraagt soms meer aandacht. En het contact met mensen om je heen kan anders worden.

Door nu aandacht te hebben voor je gezondheid, vergroot je de kans om later fit, actief en betrokken te blijven.

In Flevoland werken gemeenten, zorg- en welzijnsorganisaties samen aan een veilige, gezonde en gelukkige toekomst voor iedereen. Op deze pagina vind je informatie en tips die je daarbij kunnen helpen.

Wat bedoelen we met vitaal leven?

Vitaal leven gaat over zowel je lichaam als je geest. Het gaat om:

• Gezonde leefstijl: goed voor jezelf zorgen, nu en later
• Meedoen en verbinding: contact met anderen en betrokken blijven
• Voorbereiden: dingen op tijd regelen kan veel rust geven

Het hoeft niet groot of ingewikkeld te zijn. Juist kleine keuzes en kleine stappen nu, kunnen later een groot verschil maken.

Iedereen leeft op zijn of haar eigen manier. Wat voor jou belangrijk is, kan in de loop van de tijd veranderen. Door nu aandacht te hebben voor een gezonde leefstijl, blijven meedoen en voorbereiden op veranderingen, zorg je goed voor jezelf. Voor vandaag en voor later.

Selecteer een onderwerp

Door nu aandacht te hebben voor je gezondheid, vergroot je de kans om later fit, actief en betrokken te blijven.